Restorative AerialYoga

Gentle reminder: bring your own mat, blanket(s) or towel(s), bottle and props to class. So we can all contribute to a safe a clean way to practice in the studio. Read more about our safety guidelines here.

Dit is een zachte vorm van AerialYoga, waar het doek vlak boven de grond hangt.In deze les laten we fysieke en mentale spanning los. We creëren op een rustige manier ruimte door meditatie, adem, massage, stretching van spieren en de verlenging van de wervelkolom.

We laten de zwaartekracht het werk doen en verdiepen door ademhaling en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten.

Meenemen: een shirt met mouwtjes voor comfort en hygiëne,