Stretch & Relax (Studio)

Stretching

Klasse

@ Pilates-Niederrhein

Eine entspannte und lösende Einheit.

In dieser Stunde mobilisieren wir, dehnen und lockern den kompletten Körper. Du erfährst Stretching in Vollkommenheit, mit Elementen aus Yoga und Pilates, verbunden mit einer tiefen Atmung. In dieser Stretching Einheit kann der Gurt bzw das Band eingesetzt werden.

Du fühlst Dich danach frei, gelöst und tief entspannt.

Datum

Montag, 31. Januar 2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00

(60 min)

Ort

Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal

Lehrer:in

Sabine

Über

Als Hebamme seit 1986, Beckenbodentherapeutin (1999), prä- und postnatal Trainerin (2000) und Pilates Trainerin seit 2005 sowie durch diverse Weiterbildungen in Bereichen der Lebensgestaltung und Kommunikation habe ich die optimalen Voraussetzungen geschaffen, ausgewogenes, Körper und Geist ansprechendes Pilates Training für Frauen und Männer, für Schwangere und für Frauen in der Rückbildungszeit nach der Geburt anzubieten. Mein Training findet in Kleingruppen statt, sodass es mir möglich ist, alle Übungen auf die individuellen körperlichen und mentalen Voraussetzungen und die persönlichen Bedürfnisse meiner Teilnehmer auszurichten.

Preise

10,00 €	Schnupperstunde im Studio	Schnupperangebot
15,00 €	Einzelstunde im Studio

Anbieterinfos

Pilates-Niederrhein

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Stornierungsbedingungen

Stornierung bis max. 12 Stunden vor Kursbeginn.