Hatha

Yoga

Klasse

@ Ajna Tempel

HATHA

In een Hatha les gaat het om verdieping in de houdingen. We staan langer stil in een houding en houden daarbij de focus op het lichaam en de ademhaling. Hatha wordt de meest traditionele vorm van yoga genoemd. Het activeert en harmoniseert fijnstoffelijke energiestromen (prana) in het lichaam. In de les leer je je lichaam te ontdekken, accepteren en te beleven in het moment. Want alleen door het lichaam te beheersen open je de geest tot hogere kennis.

Voor wie geschikt: Voor iedereen ook beginners.

Online, studio en corona

Online: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van je les inloggen via Eversports.
Studio: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van de les de studio in. Props en matten zijn aanwezig, maar je bent ook welkom om je eigen spullen mee te nemen.
Corona: Heb je last van één of meerdere van deze klachten in de afgelopen 24 uur - hoesten, verhoging of koorts, benauwdheid, reuk en/of smaakverlies, verkoudheidsklachten? Boek dan een les online! Lees voordat je naar de studio komt onze (corona) maatregelen en voorwaarden op de website goed. Klik hier voor alle informatie.

Datum

Montag, 24. Januar 2022

Uhrzeit

09:15 - 10:30

(75 min)

Room

Heemskerk

Ort

Merel 415, 1965 GN Heemskerk

Lehrer:in

Nicolette Datema

Über

NICOLETTE DATEMA Sinds 2003 woon ik in Beverwijk, samen met mijn man en drie kinderen. Ik ben werkzaam als docent in het middelbaar onderwijs. In 2012 raakte raakte ik overspannen. Op aanraden van een psycholoog volgde ik een training Mindfulness. Toen ik merkte wat een positief effect yoga heeft op mijn welbevinden, wilde ik dat delen met de leerlingen op school. In 2013 volgde ik bij yogaschool De Blauwe Vlinder de opleiding tot docent easyflow en poweryoga. Daarna volgde een training Tienerashtanga bij de Jip en Jan Academie van Helen Purperhart. En wat ik heel leuk vind is het verzorgen van de lessen ‘yoga op school’, bij het Kennemercollege Beroepsgericht in Heemskerk. Ook geef ik regelmatig een yogales aan collega’s, heel leuk om te doen! In het kort: 2015 afgestudeerd als Kinder- en jeugdcoach bij het Atma Instituut in Amersfoort. Daarnaast verdiep ik mij nog steeds verder in Mindfulness, (Zen)meditatie en geweldloze communicatie. Rust, bewustwording en verbinding zijn erg belangrijk. Inmiddels verzorg ik yogalessen op verschillende locaties en ben ik, naast docent, werkzaam als kinder- en jeugdcoach. 'Ik ontvang je graag in 1 van mijn lessen óf play- en workshops, om mijn ervaring voor meer bewustwording aan jou mee te geven. Laten we mindful door het leven gaan'

Anbieterinfos

Ajna Tempel

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 2 uur voor aanvang.