ONLINE - Vinyasa Yoga - Morgenroutine für einen guten Start in den Tag

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KarmaCouch. Yoga & Entspannung
at 17/09/2020 00:00-23:59 o'clock (1439 min)

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6.50 €Single ticket  

About

Dieser Yoga Flow vereint alles, was du morgens nach dem Aufstehen brauchst: Bewegungen in alle Richtungen, Kraft für den ganzen Körper und eine schöne kleine Entspannungseinheit am Ende. Du holst dir genau die Energie, die du morgens gut gebrauchen kannst. Nach diesem Yoga Flow bist du bereit für alles, was dein Tag dir zu Füßen legt. ;-)

Inhalt: - Mini Intro (0:00) - Vinyasa Yoga Flow (0:25)

Yogastil: Vinyasa Flow Yoga Dauer: 25 Minuten Level: 1-2 Hilfsmittel: evtl. Blöcke und eine Kuscheldecke für Shavasana Drehort: Yogaraum im KarmaCouch Yogastudio

Für wen ist diese Session? Diese Yogasession ist genau das Richtige für dich, wenn du morgens nicht gerade wie ‚angeknipst‘ aus dem Bett hüpfst, wenn du dir eine Yoga-Morgenroutine wünschst, die alles in sich vereint, was du brauchst, wenn du gerne mit mehr Energie in deinen Tag starten möchtest oder wenn du deinen Tag mit einer dicken Portion Achtsamkeit und mit etwas Gutem für dich starten möchtest. Ein bisschen Puls und Atem wirst du auch kriegen, los geht's!

<p>Disclaimer: - Bitte übe nur Yoga, wenn du sportgesund bist. Auch wenn du chronische Krankheiten, kürzlich OPs, akute Infekte hast, sprich im Zweifel vorher mit der Ärztin deines Vertrauens und hole dir grünes Licht von ihr. Wenn du schwanger bist und jetzt mit Yoga beginnen möchtest, warte damit bitte bis nach deiner Schwangerschaft oder besuche Live Kurse, die extra für Schwangere bei dir vor Ort angeboten werden. - Bitte beende jede Position, in der du stechenden Schmerz spürst oder dich sonstwie unwohl fühlst. Du darfst dich gerne fordern, aber dabei respektierst du immer deine Grenzen. Und das ist sooo YOGA von dir!

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Teacher

Rieke
Zertifizierte Yogalehrerin & KarmaCouch Gründerin Mein Weg zum Yoga war der eines neugierigen 'Fitness-Junkies': Ich wollte einfach alles ausprobieren, bis eines Tages auf einmal Yoga da war. Und einfach blieb. Heute weiß ich, ich bin bei Vinyasa Power Yoga und Yin Yoga perfekt aufgehoben. Hier finde ich alles, was ich brauche, um immer wieder in die Balance zu finden. Neben der Balance liegen für mich im Yoga zwei weitere unermessliche Schätze. Hier bin ich achtsam mit mir. Hier übe ich Selbstliebe und Selbstverantwortung. Denn in jeder Haltung geht es darum, die für mich passendste Variante zu finden. Meine Grenzen zu spüren und ohne Bewertung zu akzeptieren, ist vielleicht die schwierigste Yoga-Haltung von allen. Aber ganz sicher eine der Wertvollsten. Auch - und vor allem - jenseits der Matte. Wenn du Lust hast, mit mir zusammen zu entdecken, wie Yoga dein Leben zum Positiven verändert, würde ich mich riesig freuen!

Cancellation conditions

Absage bis 30 Minuten vor Beginn. ACHTUNG: - On Demand-Kurse, die du für den Buchungstag buchst, können nicht mehr storniert werden. - Für die ganz neue Funktion Onlinekurse brauchst du die aktuellste Version der App! Bitte falls nötig ein Update machen.