Hiit body work
HIIT
Klasse
@ Complete Training
High Intensity Interval Training (HIIT), is een trainingsvorm waarbij vooral het cardiovasculaire systeem getraind wordt. HIIT training is gebaseerd op kortdurende high intensity intervaloefeningen (exercise intervals), afgewisseld met kortdurende pauzes van actief herstel of volledige rust. Het doel van high intensity training is om herhaaldelijk het fysiologische systeem (het cardiovasculaire systeem) te trainen, dat ook gebruikt wordt bij specifieke duurinspanningen. Van rustige cardiotraining wordt gedacht dat je hiermee gewicht verliest, doordat je veel vet verbrand tijdens inspanningen op een lage intensiteit. High Intensity Interval Training is precies het tegenovergestelde. Het is een efficiënte training als je vet wilt verbranden, in vergelijking met langdurende duurtraining.1 a 2x in de week HIIT training kan je fitness naar een heel nieuw niveau brengen… in minder tijd.
Datum
Mittwoch, 20. Juli 2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15
(45 min)
Ort
Coolhaven 134 D, 3024 AK Rotterdam
Lehrer:in
Darryl
Preise
25,00 € | Try out card. | Schnupperangebot |
10,00 € | Losse les | |
12,50 € | Einzelticket | |
27,50 € | BFNL | |
75,00 € | Boost your body | |
100,00 € | 10 strippenkaart | |
250,00 € | 8 wkn challenge groepstraining | |
37,50 € / month | Jaar contract | Membership |
47,50 € / month | 3 maanden contract | Membership |
54,50 € / month | Jaar contract onbeperkt | Membership |
65,00 € / month | 3 maanden contract | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Aangepast te annuleringsvoorwaarden is 8 uur . Heeft u een strippenkaart en u meld binnen de 8 uur af vervalt uw strip. Voortijdig afmelden geeft ook andere de ruimte om op tijd te reseveren.
Hiit body work
Datum
Mittwoch, 20. Juli 2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15
(45 min)
Darryl
Lehrer:in