ONLINE | Kaakyoga

Gedurende 4 weken geeft Thessa yogales specifiek gericht op de kaken. Kaakyoga is ontstaan vanuit haar eigen ervaringen met kaakklachten. Tot op de dag van vandaag helpen de oefeningen die ze verzameld heeft om de kaken soepel en ontspannen te houden haar in het dagelijkse leven. Want de kaken ontspannen is een “on going process”.

Kaakproblemen zijn onder andere het nachtelijk tandenknarsen en het op elkaar klemmen van de tanden en kiezen. Dit merkt niet iedereen op. Een kenmerk zijn strepen in de wangen die in de nacht ontstaan wanneer men klemt. Door deze spanning vooral in het kaakgewricht kan het gehoor nadelig beïnvloed worden. Het kan bijvoorbeeld oorsuizen of een aanhoudend piepend geluid in het oor veroorzaken.

De belangrijkste oorzaak van deze verschijnselen is stress. Iedereen reageert anders op stress. Bij mensen met kaakklachten verandert de stand van het hoofd bij stress. De kin en het hoofd komen meer naar voren waardoor er meer druk komt op het kaakgewricht.

Enkele uitspraken in onze taal verwijzen ook naar de relatie tussen stress en de tanden: Ergens je tanden inzetten. Even doorbijten. Ergens op kauwen. De kiezen stijf op elkaar houden. Je ergens in vastbijten. Je tanden laten zien. Tot de tanden gewapend zijn.

Een oplossing is, zoals Thessa inmiddels uit ervaring weet, niet zomaar gegeven. Echter, door de stand van het hoofd en de kin te verbeteren en de kaakspieren te ontspannen kan er al verlichting van de klachten optreden. Om de kaken te ontspannen is het ook wenselijk om de nek en de schouders mee te nemen.

Deze bijzondere lessen, die Thessa uit haar hart met je deelt, vormen een eerste stap om te leren hoe je je kaken wat meer kunt ontspannen. Je kunt de hele reeks van 4 lessen deelnemen of het gewoon eens uitproberen.

Mocht je interesse hebben in verdieping, dan vormen deze lessen een mooie basis voor de workshop die Thessa zal geven, zodra de deuren van Yogasite weer open mogen.

Wil je daar niet op wachten? Dan is momenteel wel mogelijk om 1-op-1 sessies te boeken. Stuur ons daarvoor een e-mail naar info@yogasite.nl.