Buiten : Yogalates

Combinatie van Yoga en Pilates training, het beste uit 2 werelden. Door middel van Yoga stretches maken we meer ruimte in spieren en bindweefsel. Door de Pilates Training verstevigen we romp spieren, onze zgn. Core of Powerhouse. Door de verschillende Yoga en Pilates oefeningen worden ingezet om deze buik- en rug spieren verlengt en verstevigd. De eind-ontspanning zorgt voor rust in lichaam en geest.