Free your breath

You are the alchemist of your own body. Experience the benefits of a deep breath.

Wat ga ik leren? In deze workshop leer je de volledige 100% van je longcapaciteit te gebruiken en welke voordelen dit voor je lichaam en geest heeft. We gebruiken de adem, beweging en klank om vastzittende energy in beweging te brengen en je lichaam te vullen met zuurstof. Je leert een sequens van pranayama oefeningen waar je ’s ochtends je dag mee kunt beginnen. Dit legt een sterke fundering voor de Dive cursussen waar we hier dieper op in gaan.

Voor wie? Iedereen die zijn immuunsysteem een boost wilt geven Iedereen die op zoek is naar meer energie, focus en helderheid Als je meer rust (in je hoofd) wilt Als je je hormoon en zenuwstelsel wilt her-balanceren. Als je je bewustzijn wilt vergroten.

Handige informatie Zorg ervoor dat je een redelijk lege maag hebt (dus geen grote maaltijd eten vlak voor de workshop). Trek losse kleding/ yogakleding aan waarin je je vrij kunt bewegen.

This workshop will be in Dutch or in English if needed.

Ben je erbij? Je bent van harte welkom om samen de voordelen van diepe ademhaling te ervaren. Meld jezelf aan via bovenstaande knop en ervaar het diepe effect van ademhalen.