Qi-Gong & Yin Yoga

Een van de meest populaire yogastijlen van het moment. Yin Yoga stimuleert het lichaam intens en is tegelijkertijd rustgevend en ontspannend. De spieren zijn in houdingen zo ontspannen mogelijk en het doel is niet krachtiger te worden maar om de energiestroom/chi in het bindweefsel/fascia te harmoniseren. Yin Yoga is ook een uitermate geschikte manier om aan yoga te beginnen.

Yin Yoga is misschien wel zo populair omdat het een totaal andere benadering is van stimulans voor het lichaam. Het heeft een diepere en langdurige nawerking én het brengt je automatisch in introspectie.

Let op deze les gaat door vanaf 2 personen!