Wake up flow

Yoga

Klasse

@ Ajna Tempel

FLOW

Er zijn verschillende soorten flowlessen. In deze lessen volgen de asana’s (houdingen) elkaar op dynamische wijze op met behulp van de ademhaling. Flow zit in alles, het is een soort rode draad door je leven.

Meegaan met de flow is een prettige manier van leven. Met ups en downs. Zo ervaar je dat ook in een yogales: de ene flow ervaar je prettiger dan de andere. In de les leer je daar juist niet over te oordelen (prettig/niet prettig) maar enkel te ervaren. Als dat je lukt in de les, zal je merken dat je leven langzaamaan lichter wordt. Go with the flow!

Voor wie geschikt:

Mindful flow: Geschikt voor iedereen.
Relax flow: Geschikt voor iedereen.
Fysio relax flow: Voor iedereen, met aandacht voor het versterken van je core.
Basic flow: Voor iedereen ook beginners die iets actiever aan de slag willen.
Medium flow: Enige Basic flow ervaring is gewenst, maar mocht je zin hebben in een uitdaging ben je welkom.

Online, studio en corona

Online: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van je les inloggen via Eversports.
Studio: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van de les de studio in. Props en matten zijn aanwezig, maar je bent ook welkom om je eigen spullen mee te nemen.
Corona: Heb je last van één of meerdere van deze klachten in de afgelopen 24 uur - hoesten, verhoging of koorts, benauwdheid, reuk en/of smaakverlies, verkoudheidsklachten? Boek dan een les online! Lees voordat je naar de studio komt onze (corona) maatregelen en voorwaarden op de website goed. Klik hier voor alle informatie.

Datum

Dienstag, 19. Januar 2021

Uhrzeit

07:30 - 08:30

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Joyce van Raam

Über

JOYCE VAN RAAM Yoga is niet meer uit mijn leven weg te denken. Het betekent voor mij verbinding met mezelf, maar ook met alles en iedereen om mij heen. Het heeft mijn hart vergroot en compassie gegeven. Grappig als je bedenkt dat ik mijn allereerste yogales echt verschrikkelijk vond. Ik had moeite met mijn eigen lichaam die de poses niet leek te begrijpen. Maar het grootste probleem zat hem in mijn hoofd. Opeens was het zo helder wat er allemaal in mijn eigen koppie gebeurde. Het was alsof ik in één les duidelijk zag hoeveel nare gedachten daarboven rond zweefde. De weerstand die ik voelde tijdens deze les was groot. Tegelijkertijd keek ik vol bewondering naar de docente hoe zij zich moeiteloos door de voor mij onbegrijpelijke poses bewoog. Op dat moment voelde ik een vuurtje in mijn hart. Zo vanuit je ziel kunnen bewegen en dit overdragen aan anderen. Dat wil ik ook, dit is mijn droombaan! Toch heeft het na deze les twee jaar geduurd voor ik weer eens op een yogamat durfde te staan. Mijn eerste lessen heb ik veilig thuis met een video gevolgd. Pas na een paar maanden voelde ik mij zeker genoeg om weer een les in een studio te volgen.Het vuurtje die vanaf de eerste keer was aangewakkerd leek met elke les groter te worden. In het begin volgde ik vooral Vinyasa lessen, tot ik ruim twee jaar geleden ook mijn liefde voor Yin yoga mocht ontdekken. De combinatie van Vinyasa en Yin yoga brengt mijn leven in balans. Beide yogavormen hebben mij zelfvertrouwen en plezier in bewegen gegeven. Op school was ik erg onzeker tijdens de gymlessen. Ik had weinig vertrouwen in mijn eigen lichaam, ik was ervan overtuigd dat sport en beweging niet voor mij weggelegd was. Ik had daarom ook nooit gedacht dat ik nu met gemak 10 kilometer zou kunnen hardlopen. Dat is het bijzondere van Yoga, het gebeurt niet alleen op de mat. De lessen die je op de mat leert, neem je voor de rest van je leven mee. Heel dankbaar ben ik dat mijn droom afgelopen jaar werkelijkheid mocht worden. Ik ben twee teacher trainingen gaan volgen, Vinyasa en Yin. Nu mag ik het cadeau van yoga overdragen. Heel gaaf om andere letterlijk in beweging te zetten en om de compassie door te mogen geven. Misschien wel aan jou :)! Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten! Liefs, Joyce

Anbieterinfos

Ajna Tempel

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 2 uur voor aanvang.