Online Ashtanga Yoga Asanas der 1. und 2. Serie
Ashtanga Yoga
Klasse
@ Janardana Yoga
Level
Alle Levels
Gerade im hektischen Alltag und bei all dem ständig präsenten Stresslevel, dass unseren Tagesablauf bestimmt ist es umso wichtiger sich zu entspannen und neue Kraft zu tanken um den Alltagsanforderungen gerecht werden zu können. Yin Yoga, ein passiver Yogastil lässt dich zur Ruhe kommen und völlig loslassen. Die Ananas werden im Liegen und Sitzen ausgeführt und die Dehnungen der Muskeln und Faszien geschieht durch das Verweilen in den jeweiligen Asanas und dem tiefen Atem. Selbst tiefsitzende Verspannungen werden in diesem Yogastil gelöst und lassen dich locker und frei in den Alltag zurück. Eine sehr erholsame und regenerierende Yogapraxis, bei der du zur Ruhe kommen kannst und überhaupt keine Vorerfahrungen brauchst.
Wir beginnen zur Vorbereitung mit einem Flow von Sonnengrüßen um unseren Körper optimal auf die Haltungen vorzubereiten und uns aufzuwärmen.
Du wirst durch alle Asanas begleitet mit Ansage des Atems und Vorzeigen der jeweiligen Haltung.
Sollten Übungen zu herausfordernd für dich sein, dann habe ich immer eine ebenso wirksame Alternative für dich.
Datum
Donnerstag, 1. Juni 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30
(90 min)
Room
Kleine Shala
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Tatjana
Über
Ausbildung
Preise
0,00 € | 7 Tage kostenlos Yoga für Neukunden | Schnupperangebot |
12,00 € | Einzelticket | |
85,00 € | Monatsticket unlimited | |
24,90 € / month | Online Mitgliedschaft | Membership |
80,00 € / month | Janardana Premium Mitgliedschaft | Membership |
85,00 € / month | Janardana Premium Mitgliedschaft Laufzeit 3 Monate | Membership |
90,00 € / month | Janardana Monatskarte unlimited | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Online Ashtanga Yoga Asanas der 1. und 2. Serie
Datum
Donnerstag, 1. Juni 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30
(90 min)