Yin Yoga - ONLINE

Online stream
YogaZenter
at 14/01/2021 18:15-19:30 o'clock (75 min)
Price: from 35.00 €
Online registration is not possible

Prices

35.00 € / monthOnline-only onbeperkt - stadspas  
35.00 € / month1x per week - stadspas  
40.00 € / monthOnline-only onbeperkt  
50.00 € / month1x per week  
50.00 € / monthOnbeperkt - stadspas  
65.00 € / monthOnbeperkt  

About

Dutch and English

Yin Yoga is een zachte toegankelijke vorm van yoga, gericht op ontspanning en herstel van energie. De begrippen yin en yang zijn afkomstig uit de Chinese Tao, zoals ook het welbekende yin yang symbool. Yin symboliseert het vrouwelijke (zacht, aarde, koud, donker, maan) en yang het mannelijke (dynamisch, hemel, warmte, licht, zon). Vaak is er veel yang aanwezig in ons dagelijks leven met een baan, gezin, drukke stad en sociale activiteiten. Het streven is naar een balans van tussen yin en yang. Met behulp van Yin Yoga kan deze balans hersteld worden.

In een Yin Yogales gaan we opzoek naar daar waar het lichaam spanning vasthoudt. Elke houding heeft een specifiek effect op het lichaam. Dit kan een compressie of een rek zijn op een bepaalde plek; de target-area. We zoeken hierbij de grens van de houding op, daar waar je wellicht wat ongemak ervaart door de compressie of rek, maar het nog niet pijnlijk is. De houdingen (āsanas) worden langer aangehouden waardoor je echt de tijd hebt om de spierspanning los te laten. Hierdoor wordt het bindweefsel versoepeld en versterkt. Om het optimale effect te bereiken wordt gebruik gemaakt van props (attributen) zodat de houding aangepast kan worden aan jouw lichaam. 

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde lopen er in het lichaam verschillende energiekanalen, meridianen genoemd. Door deze energiekanalen stroomt chi, wat in de Indiase traditie prana wordt genoemd. Chi, of prana, is de levensenergie, de universele energie. Wanneer chi niet goed doorstroomt kan dit zich uiten in lichamelijke klachten/ziekten en psychische klachten. Yin Yoga bevordert de doorstroming van chi en kan eventuele blokkades opheffen.

show more

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Romee
Zes jaar geleden merkte ik tijdens mijn studie Communicatiewetenschappen, dat ik het echte contact met mijzelf kwijt was. Ik ben een tweejarige opleiding tot holistisch coachen gaan volgen en toen ontstond ook mijn passie voor yoga. Het voelen van mijn lichaam, op fysiek, emotioneel en energetisch niveau, was het grootste kado. Het ontspannen gevoel na de les, het leren loskomen van je gedachten, je grenzen leren kennen, zijn allemaal mooie dingen die je kunt leren op de mat en meenemen in je dagelijkse leven. Afgelopen januari heb ik besloten om mij meer te verdiepen in de Yin Yoga en heb ik de Yin yoga teacher training gevolgd van Johan Noorloos. De zachtheid van deze vorm van yoga past bij mij. Via mijn lessen probeer ik de cursisten rust te laten ervaren, een stukje spanning los te laten en creëren van bewustwording waardoor je jezelf beter leert kennen.

Cancellation conditions

Graag een 2 uur van te voren annuleringstermijn aanhouden zodat wij tijdig kunnen weten of de les wel of niet door hoeft te gaan.