Senioren fit

Bij Start To Finish Coaching denken wij ook aan de ouderen. Bij het ouder worden is het belangrijk om spierkracht, conditie en flexibiliteit te onderhouden. Een fit en sterk lichaam brengt de kwaliteit van je leven enorm omhoog. Tijdens onze trainingen werken we aan het uithoudingsvermogen, de balans, de houding, coördinatie en het trainen van de spieren.