Restorative Yoga (stress relief)

Yogaschool De Blauwe Vlinder
at 04/02/2022 10:15-11:30 o'clock (75 min)
Address: Groenelaan 3, 1942 ED Beverwijk
Price: from 16.00 €
Online registration is not possible

Prices

16.00 €Single ticket  
34.95 € / monthJaarabonnement 1x p/w  
39.95 € / month6 maanden abonnement 1x p/w  
55.00 € / monthJaarabonnement 2x per week  

About

Heb je een burn-out of stress gerelateerde klachten? Wil je meer zachtheid ervaren voor jezelf? Merk je dat het lichaam zich slecht herstelt?

Het resultaat van Restorative Yoga is meer rust. Je ervaart optimale ontspanning en vermindering van stress.

In deze les ondersteun je het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest. Dit doen we door hele zachte yogahoudingen aan te nemen. Meestal liggend met gebruik van hulpmiddelen zoals meditatiekussentjes, bolsters en dekens. Je laadt jezelf weer op met nieuwe energie. Bij Restorative yoga worden de houdingen, in vergelijking tot andere vormen van yoga, langer aangehouden (5-10 minuten). Pranayama (adem oefening) is een belangrijk onderdeel van de les.

De les is geschikt voor iedereen, ook met een bewegingsbeperking zijn er voldoende mogelijkheden.

show more

Trainer

Judith

Cancellation conditions

Tot 8 uur voor aanvang is annuleren kosteloos.