Ashtanga Flow

Yoga

Klasse

@ Bluebirds West

Level

Alle Levels

*For English, please see below

Ashtanga flow yoga is een dynamische en zeer krachtige vorm van yoga. Ashtanga yoga kent een vaste reeks oefeningen die door middel van dynamische bewegingen aan elkaar zijn geschakeld. Iedere houding wordt voor minstens vijf ademhalingen vastgehouden. Tijdens deze les werk je niet alleen aan je bewustwording, maar ook aan balans, kracht, focus en flexibiliteit.

*Ashtanga flow yoga is a dynamic and powerful type of yoga. It has a fixed series of exercises that are connected through the use of dynamic movements. Every posture is held for at least five breaths. During this class, you will work on building awareness as well as balance, strength, focus and flexibility.

Datum

Montag, 1. März 2021

Uhrzeit

07:15 - 08:30

(75 min)

Room

Studio 1

Ort

Jan Evertsenstraat 4, 1056 EC Amsterdam

Lehrer:in

Gwen Regelink

Über

Na jaren hardlopen nam ik, in verband met een blessure, in 2014 mijn eerste yoga les. Yoga begon als een fysieke activiteit. Sinds ik in 2016 intensiever yoga ging beoefenen, ontdekte ik (en doe ik nog steeds) dat yoga zo veel meer is.Het belangrijkste dat yoga mij brengt is in ‘het hier en nu’ zijn. Het bewust zijn van mijn ademhaling en elke adem verbinden aan een beweging leert mij focussen en het geeft mij zelfvertrouwen. Ik hoop in mijn lessen te inspireren, ruimte te creëren om te ontdekken wat yoga kan brengen en te laten ervaren hoe zoiets simpels als ademhalen je leven kan veranderen, grenzen kan verleggen en een nieuwe wereld van onbeperkte mogelijkheden en plezier kan openen. Ik geef graag dynamische flow lessen. Met de balans tussen kracht en ontspanning, inspanning en rust. Met de focus op ademhaling en ‘tadasana alignment’.

Preise

15,00 €	Single Class
25,00 €	Introduction Card: 3 classes within 14 days
70,00 €	5 Class Card
109,00 €	VIP 10-Rittenkaart
130,00 €	10 Class Card
250,00 €	20 Class Card
850,00 €	One year unlimited
65,00 € / month	Early Bird Membership Amsterdam	Membership
85,00 € / month	Monthly Unlimited Membership Amsterdam	Membership

Anbieterinfos

Bluebirds West

Bewertungen

4.7

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

All Bluebirds Studios follow a 12h cancellation policy.
Cancel your class up to 12h prior to start time to get your credit refunded.

What happens if you cancel less than 12h or miss your reservation?

For a single class and class cards users - your class credit will be used, no refund
For a membership users - a no show will be noted as late cancelation, after 3 late cancelations you will not be able to reserve a class until the end of current month