Tabata Workout

Workout van 20 sec werken en 10 sec rustverhouding!

De les duurt steeds 30 minuten.

Bij aankomst van een les ga je bij een pion staan zodat je op 1,5 m staat deze staan ook weer in groepjes van 4 verdeeld.

We mogen buiten sporten mits de 1,5 m wordt gewaarborgd en afbakening van de groepjes. Probeer dan ook zoveel mogelijk op de fiets te komen en na de les direct weg te gaan!

We willen je er ook op wijzen om zelf handgel mee te nemen zodat je voor/tijdens/na de bootcamp je handen kunt reinigen. Als je grieperig of verkouden bent blijf dan thuis!