Aerial Yoga 16+

Yoga Castricum
at 14/10/2021 18:30-19:30 o'clock (60 min)
Address: Geesterduinweg 3, 1902CB castricum
Price: from 14.00 €

Prices

14.00 €Single ticket  
32.00 € / monthBasis yoga  
57.00 € / monthOnbepekt yoga  
59.00 € / monthyoga 1x reformer 1x  

About

Aerial yoga wordt ook wel hangmatyoga of luchtyoga genoemd. Als je voor het eerst met yoga begint kan deze vorm van yoga prettig voor je zijn omdat de houdingen minder fysieke inspanning van je vergen dan yoga op de mat. De hangmat ondersteunt je bij alle houdingen die je oefent. En daarnaast het is een fijne sensatie om zwevend oefeningen te doen.

Net als andere vormen van yoga versterk je met aerial yoga je spierkracht. Het helpt je te ontspannen en vermindert stress. Door omgekeerde houdingen te doen, stimuleer je de doorbloeding naar je hersenen. Als je rugklachten hebt kan deze vorm van yoga daarop een positief effect hebben.

show more

Trainer

Hannah
kan lesgeven op Yoga, Pilates, Flow, Aerial yoga

Cancellation conditions

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 24 uur voor aanvang.