Yin Relax

Dit is een zachte vorm van yoga die zich door middel van diepe stretches richt op de diepere lagen in het lichaam. De houdingen worden voor langere tijd vastgehouden: drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. We nemen tijdens deze les verschillende yogahoudingen aan, vaak met behulp van dekens en kussens. Kom tot rust tijdens deze rustige les.