Qi-gong

Qigong is een eeuwenoude energetische geneeswijze en bewegingsleer afkomstig uit China. De zachte, ronde en vloeiende bewegingen, in combinatie met een diepe ademhaling en meditatie, zorgen voor een hersteld bewustzijn van de verbinding die er is tussen lichaam en geest. Dit herstelde bewustzijn zorgt voor zowel lichamelijke als geestelijke welzijn, balans en flexibiliteit. Hierdoor ben je beter in staat om veranderingen in het leven te accepteren en met de stroom van het leven mee te bewegen. De oefeningen zorgen niet alleen voor de aanmaak van qi (levensenergie) in je lichaam, maar zetten het ook in beweging, zodat het vrij en onbelemmerd door de meridianen en organen in het lichaam kan stromen.

De vorm van Qigong die wordt gegeven heet Wu Xing, wat Vijf Elementen betekent. Deze vijf elementen zijn Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water en zijn gekoppeld aan meridianen, organen, emoties, seizoenen, zintuigen, kleuren, enz. De lessen lopen altijd synchroon met de energie van het seizoen waarin we leven en met alle associaties (orgaan, emotie, zintuig, enz.) die daarbij horen. De oefeningen zijn over het geheel genomen eenvoudig te volgen, met hier en daar een wat meer uitdagende beweging.