Vinyasa Yoga

Feel welcome to join our class if you don't speak Dutch. Our teacher can teach the class in English as well. You can find the English description of the class below.

Vinyasa Yoga is een vorm van yoga die zich kenmerkt door het synchroniseren van de ademhaling met de beweging. Het woord vinyasa betekent letterlijk 'verbinding' of 'stroom' en verwijst naar de vloeiende overgangen tussen de verschillende houdingen (asana's). Vinyasa Yoga is een dynamische en creatieve stijl van yoga, waarbij geen vaste volgorde van asana's wordt gevolgd, maar de docent elke les een unieke reeks ontwerpt. Vinyasa Yoga kan variëren in intensiteit, tempo en thema, afhankelijk van de docent en de doelgroep. Vinyasa Yoga heeft als doel om het lichaam te versterken, te versoepelen en te balanceren, de geest te kalmeren en het bewustzijn te vergroten.

Vinyasa Yoga is a form of yoga that is characterized by synchronizing the breathing with the movement. The word vinyasa literally means 'connection' or 'flow' and refers to the smooth transitions between the different postures (asanas). Vinyasa Yoga is a dynamic and creative style of yoga, where no fixed sequence of asanas is followed, but the teacher designs a unique series for each class. Vinyasa Yoga can vary in intensity, pace and theme, depending on the teacher and the audience. Vinyasa Yoga aims to strengthen, loosen and balance the body, calm the mind and increase awareness.