Essentrics

Essentrics is een functionele workout met vloeiende bewegingen en dynamische stretches. Deze bewegingsmethode versterkt en verlengt de spieren in het lichaam, wat resulteert in een grotere bewegingsvrijheid en lange, sterke spieren. Alle niveaus, wel redelijk tempo!

SVP een eigen mat, evt eigen bolsters/dekens meenemen en een (hand)doek voor over de bolster(s) / mat van de studio. Heb je geen eigen mat, dan kun je deze op de studio kopen (vanaf 24.95 of huren voor 1 euro per keer, contant te betalen).

Neem ook graag een grote tas mee om je eigen spullen in te stoppen om verkeer naar de garderobe zo veel mogelijk te beperken.

Voor deze les geldt een maximum van 6 deelnemers.

Het kan zijn dat deze les live wordt gestreamd. De deelnemers zullen nooit herkenbaar in beeld zijn. De camera neemt alleen de docent op.