Prenatal Yoga
Pränatal Yoga
Klasse
@ Bluebirds Oost
Level
Alle Levels
*For English, please see below
Deze yogales is bedoeld voor zwangere vrouwen vanaf hun 14de week zwangerschap of post-nataal. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk lichaam en geest in balans te houden, in een korte tijd maken lichaam en geest namelijk een grote transformatie door. Zwangerschapsyoga biedt ondersteuning tijdens zwangerschap en voorbereiding op de bevalling. De lessen bestaan uit oefeningen die dit proces ondersteunen zoals zachte maar tegelijk ook krachtige yoga houdingen voor de opbouw van kracht en flexibiliteit, en meditatie, ademhalings- en ontspanningsoefeningen om balans tussen lichaam en geest te creëren, bewustzijn van je lichaam en ademhaling, ontspanning en vertrouwen. De lessen zijn opgezet om deze bijzondere transformatieve periode op alle niveaus te ondersteunen. In de lessen zal je vertrouwen in de natuurlijke krachten van je eigen lichaam toenemen en ga je beter voorbereid naar de geboorte van je kind.
This yoga class is for pregnant women from their 14th week of pregnancy or postnatal. During pregnancy it is important to keep body and mind in balance, in a short time body and mind run through a big transformation. Pregnancy yoga offers support during pregnancy and preparation for birth. The classes consist of exercises that support this process such as gentle but also powerful yoga postures for building strength and flexibility, and meditation, breathing and relaxation exercises to create balance between body and mind, awareness of your body and breathing, relaxation and trust. The classes are designed to support this special transformative period at all levels. During the classes, your confidence in the natural powers of your own body will increase and you will be better prepared for the birth of your child.
Datum
Freitag, 3. Februar 2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00
(60 min)
Room
Small Studio
Ort
186 Louise Wentstraat, 1018 MS Amsterdam
Lehrer:in
Kasia Pokrop
Preise
15,00 € | Single Class | |
25,00 € | Introduction Card: 3 classes within 14 days | |
59,00 € | Spring 5 Class Card (2024) | |
70,00 € | 5 Class Card | |
109,00 € | VIP 10-Rittenkaart | |
130,00 € | 10 Class Card | |
250,00 € | 20 Class Card | |
850,00 € | One year unlimited | |
65,00 € / Monat | Early Bird Membership Amsterdam | Membership |
85,00 € / Monat | Monthly Unlimited Membership Amsterdam | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
In our studios we have a 12h cancellation policy. By cancellation less than 12h: - single class/class card; class will be used - memberships; will be noted as late cancel, after 3 late cancels you will not be able to reserve a class in the current month - if you experience Covid-19 symptons outside of this 12h window, call us to cancel your class!
Prenatal Yoga
Datum
Freitag, 3. Februar 2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00
(60 min)
Kasia Pokrop
Lehrer:in