Wake up flow

FLOW

Er zijn verschillende soorten flowlessen. In deze lessen volgen de asana’s (houdingen) elkaar op dynamische wijze op met behulp van de ademhaling. Flow zit in alles, het is een soort rode draad door je leven.

Meegaan met de flow is een prettige manier van leven. Met ups en downs. Zo ervaar je dat ook in een yogales: de ene flow ervaar je prettiger dan de andere. In de les leer je daar juist niet over te oordelen (prettig/niet prettig) maar enkel te ervaren. Als dat je lukt in de les, zal je merken dat je leven langzaamaan lichter wordt. Go with the flow!

Voor wie geschikt:

• Mindful flow: Geschikt voor iedereen.
• Relax flow: Geschikt voor iedereen.
• Fysio relax flow: Voor iedereen, met aandacht voor het versterken van je core.
• Basic flow: Voor iedereen ook beginners die iets actiever aan de slag willen.
• Medium flow: Enige Basic flow ervaring is gewenst, maar mocht je zin hebben in een uitdaging ben je welkom.

Online, studio en corona

• Online: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van je les inloggen via Eversports.
• Studio: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van de les de studio in. Props en matten zijn aanwezig, maar je bent ook welkom om je eigen spullen mee te nemen.
• Corona: Heb je last van één of meerdere van deze klachten in de afgelopen 24 uur - hoesten, verhoging of koorts, benauwdheid, reuk en/of smaakverlies, verkoudheidsklachten? Boek dan een les online! Lees voordat je naar de studio komt onze (corona) maatregelen en voorwaarden op de website goed. Klik hier voor alle informatie.