Breathwork/Yoga
Breathwork
Klasse
@ Yogaschool Noord
Level
Alle Levels
In deze les werken we met verschillende disciplines zoals ademhaling, meditatie en yoga.
Met behulp van muziek verkennen we verschillende ademtechnieken zoals de methode van Wim Hof, de verbonden ademtechniek en diverse yoga pranayama ademtechnieken. De adem verbinden we vervolgens met bewegingen, zodat je de kracht van de adem voor jouw yogapractice leert in te zetten.
Naast de adem en beweging is er in deze les ook ruimte voor zen meditatie. De essentie van Zen meditatie is om het denkende brein uit te schakelen. Je gaat als het ware ‘dieper’ dan denken. Je probeert beelden en gedachten zo veel mogelijk uit te schakelen.
We zijn vaak geneigd om het lichaam, geest en de adem als iets wat los van elkaar staat te zien. Maar in Zen meditatie komen ze juist bij elkaar.
Lichaamshouding, ademhaling en je geest zijn daarom erg belangrijk bij Zen meditatie. Je lichaamshouding en de ademhaling zijn daarbij vooral ondersteunend aan de geest, om op deze manier je gedachtestroom te kalmeren.
Kortom: een ontspannen en tevens actieve les met focus op adem, beweging en meditatie.
Datum
Dienstag, 1. Februar 2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45
(75 min)
Room
Nachtegaalstraat 157 | Maanzaal
Ort
Nachtegaalstraat 157 Maanzaal, 1021 EZ Amsterdam
Lehrer:in
Peggy Vullinghs
Über
Preise
17,00 € | LOSSE LES | |
35,00 € | PROEFKAART - 2 WEKEN ONBEPERKT YOGA & PILATES | |
75,00 € | 5 RITTENKAART (2 MAANDEN GELDIG) | |
80,00 € | 5 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (2 MAANDEN GELDIG) | |
140,00 € | 10 RITTENKAART (4 MAANDEN GELDIG) | |
150,00 € | 10 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (4 MAANDEN GELDIG) | |
240,00 € | 20 RITTENKAART (6 MAANDEN GELDIG) | |
280,00 € | 20 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (6 MAANDEN GELDIG) | |
699,00 € | ONBEPERKT JAARKAART (BESPAAR € 81) | |
55,00 € / month | ABO LITE | 5 LESSEN PER MAAND | Membership |
65,00 € / month | ABO SPECIAL | 1 JAAR ONBEPERKT YOGA | Membership |
75,00 € / month | ABO STANDAARD | ONBEPERKT - VOOR EEN MAAND | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
2 uren
Breathwork/Yoga
Datum
Dienstag, 1. Februar 2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45
(75 min)
Peggy Vullinghs
Lehrer:in