Yin Yoga

Ab Januar auch als Kurspaket buchbar!

Yin Yoga ist eine passive Praxis, über die du deinen Körper mobilisieren und dehnen kannst. Die Positionen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt und lange gehalten, sodass die Praxis tiefe und wichtige Schichten in dir erreichen kann. Versorge dein fasziales Gewebe und hilf dir, deine Energien auszugleichen, in deine Balance zu finden und deine Organe und dein Immunsystem zu entlasten und gleichzeitig zu stärken.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil über den du dir selber Regeneration und Achtsamkeit schenken kannst. Je nach dem, wie sehr du dich einlassen magst, darf es immer wieder neu eine Reise zu dir selbst sein, denn während den Verweil-Minuten in den Asanas kannst du diesen Raum für Selbstwahrnehmung und -stärkung nutzen. Yin Yoga aktiviert deine Selbstheilungskräfte. Und auch die Selbstliebe. ;-)

Sabrina unterrichtet mit einer sanften Stimme und schönen Worten. Sie führt und trägt dich auf sehr liebevolle Weise durch deine Yin Yoga Stunde, so dass du dich jederzeit sicher, gut aufgehoben und herzlich Willkommen fühlen wirst.

Sie selbst zu ihrem Donnerstagabendkurs: Ich schenke vor allem Ruhe und möchte meinen Yogis an den Donnerstagabenden den Raum für Ausgleich und ihre "Me-Time" geben. Freut euch auf passive Dehnungen, kombiniert mit hoher Achtsamkeit und tiefer Atmung, die dich in deine Entspannung hinein schmelzen lassen.

Alle Level, gerne auch Einsteiger/innen und Schwangere.