HiiT

Metabolic HIIT is aparte in ons lijstje met lessen. Je traint namelijk maar 30 minuten. Echter deze 30 minuten is non-stop circuit vormpjes, zonder al teveel rust. Het is de meest perfecte workout om je metabolisme, je verbranding, te verbeteren. Zorgen dat je lichaam een verhoogde energiebehoefte heeft zodat je vetmassa gaat verbranden voor meer energie. De lessen duren 30 minuten en zijn geschikt voor iedereen, iedereen die 100% willen gaan, ook als je geen ervaring hebt in de fitness.