Yoga voor rug en nek

Speciaal voor mensen die meer bewustzijn voor houding, een sterke core en lichaamshouding willen ontdekken en ontwikkelen.Kenmerken Fysioyoga is hoofdzakelijk gericht op het verminderen van nek- en rugklachten door het verbeteren van de houding en het versterken van het lichaam.

Inhoud les De Fysioyoga lessen bieden een intensieve training voor een betere rug en core stabiliteit. Er wordt gelet op: de balans tussen inspannen en ontspannen, kracht en flexibiliteit, een gezonde houding en het ontdekken van de bewegingsmogelijkheden van de rug. De lessen zijn preventief en herstel ondersteunend.

De lessen worden gegeven door Sina Kaden (gediplomeerde fysiotherapeut en yogadocent) en de nadruk ligt op gezond en veilig bewegen op maat om mobiliteit, stabiliteit en ontspanning te vergroten.

Speciaal geschikt voor Mensen met lichte nek- en rugklachten, maar ook voor iedereen die wil starten met yoga en wil werken aan een stevige basis. Ook als je preventief te werk wil gaan is dit een goede les om te volgen. Vooral ook aan te raden voor mensen met bureauwerk. Niet geschikt bij acute rugklachten.

Voor vragen neem contact op met Sina: 0620208404