Zwangerschapsyoga
Yoga
Klasse
@ MindfulnessInMotion
Level
Alle Levels
Zwangerschapsyoga
Het programma zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus van 4 lessen per maand. De zwangerschapsyoga helpt je op een ontspannen manier je zwangerschap te beleven en zorgt ervoor dat je samen met je partner met vertrouwen naar je bevalling toeleeft. Oefeningen, uitleg en massages komen afwisselend aan bod.
3 thema’s We behandelen in de lessen afwisselend de volgende thema’s: ADEM & CONCENTRATIE: de zwangerschap wordt gezien als een door de natuur aangereikt bewustwordingsproces. Je keert naar binnen toe, maakt contact met je kind en wordt je bewust van alle veranderingen in jezelf; fysiek en mentaal. ADEM & ONTSPANNING: vanuit ontspanning en verwondering geniet je van je zwangerschap. Vanuit ontspanning doet je lichaam wat het moet doen en werken de fysiologische processen optimaal samen om je kind ter wereld te brengen. ADEM & KRACHT: bij de bevalling is kracht onontbeerlijk. Ontdek hoeveel vrouwelijke kracht je in je hebt en hoe je die kunt inzetten.
Partnerles Elke 4eweek van de maand komen de partners mee. De rol van de partner is groot. Wat kun je allemaal betekenen voor je vrouw tijdens de zwangerschap en de bevalling? In de partnerlessen doen we oefeningen en behandelen we massages, ontspannende houdingen en ademoefeningen. Je krijgt vooral praktische informatie en tips.
Instromen Vanaf 14 weken zwangerschap kun je instromen. Voor een goede voorbereiding is het raadzaam om tenminste 3 maanden zwangerschapsyoga te volgen. Elke eerste dinsdag van de maand kunnen nieuwe cursisten instromen.
Datum
Dienstag, 14. Juli 2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45
(75 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Preise
5,00 € | Proefles | |
13,00 € | Losse Yogales 75 minuten | |
65,00 € | Zwangerschapsyoga |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Zwangerschapsyoga
Datum
Dienstag, 14. Juli 2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45
(75 min)