Fascia Fit (melt methode)

In deze les volgens de melt methode, maken we gebruik van de zachte foamroller om de fascia weer te rehydrateren en vast zittende stress gebieden los te maken. We gebruiken een zachte foamroller en speciale (zachte) massage ballen. Voor wie is MELT? MELT is voor iedereen die pijnvrij wil leven en het verouderingsproces in zijn lichaam wil vertragen. Het is ideaal voor iedereen die actief, mobiel en onafhankelijk wil blijven. MELT wordt veel gebruikt door sporters die hun prestaties willen verbeteren. MELT is ook een uitkomst voor: - Zwangeren - Mensen die herstellen van een operatie - Mensen met overgewicht - Mensen die veel zitten - Mensen die beperkt kunnen bewegen - Mensen die chronische pijn hebben.

Melt staat voor Myofasciale Energetische Lengte Techniek, een makkelijke zelfbehandelingsmethode die chronische pijn vermindert.