Powermama - Studio A

Krachttraining en fit blijven! Tijdens de Powermama lessen ligt de focus op het voorkomen van zwangerschapsklachten, versterken van bekkenbodemspieren en ademhaling, maar de focus is kracht! Ieder trimester is welkom, en ook post-bevalling zijn onze lessen erg effectief om weer op je oude fitte niveau te komen. Kan je baby niet terecht bij de opvang? Dan mag je je baby meenemen tijdens de Bring Your Baby lessen!

Je bent vanaf 6-8 weken na je bevalling welkom voor een eerste les. Kom op tijd en geef klachten altijd duidelijk bij onze trainster aan!

During our Powermama classes the focus is preventing pregnancy complaints, strengthening pelvic floor muscles and foremost weight training. Every trimester is welcome, and also post-pregnancy our lessons are very effective to get back to your pre-pregnancy fit level. Don’t you have a sitter for our class? During the Bring-Your-Baby classes, you can take that cutie with you!

You are welcome to join our Powermama class 6-8 weeks after giving birth. Please notice: is this your first time for our Powermama class?