Gentle pilates fusion - Zaal (55 min, 5 credits)

“Gentle Pilates Fusion” is een combinatie van werken aan lenigheid en stabiliteit. De nadruk ligt op het verlengen van de spieren maar er worden ook oefeningen aangeboden waarin het evenwicht, en daarmee de core kracht, uitgedaagd worden. De les is voor iedereen geschikt en er wordt rekening gehouden met klachten. Deze les is voor iedereen geschikt. Heb je klachten, meld dit van te voren bij de docent!