Stilte Wandeling

Wandelen brengt ons een stukje geluk.

We zijn vaak zo druk met van alles dat we ons niet meer de tijd gunnen om even helemaal stil te zijn. Wandelen in stilte in de natuur geeft rust en ruimte in je hoofd. Je gaat bewust langzamer lopen. bewust de aandacht richten op jezelf, je lijf, je ademhaling, je bewegingen of op je omgeving, de geluiden, de geur, de van rust in je hoofd en in je lijf.

Je gebruikt al je zintuigen. Je laat de natuur op je inwerken. De stiltewandeling is voeding voor je geest en voor je lichaam. Je komt tot rust, spanningen vallen van je af, je krijgt nieuwe energie en ondertussen ben je ook nog lekker actief bezig in de buitenlucht.

Na de wandeling is er Thee of Koffie en drinken we deze met elkaar als afsluiting van de wandeling. Hierbij proberen we de stilte ook zoveel als mogelijk te behouden.