Pilates groepsles

Feel Fit Club
at 26/11/2021 09:00-10:15 o'clock (75 min)
Address: Rembrandtsingel 3, 1921 EK Akersloot
Price: 12.50 €

Prices

12.50 €Single ticket  

About

In deze les komen de oefeningen volgende de Perfect Pilates methode aan bod.

'Pilates is complete coördination of body, mind and spirit' =Joseph Pilates= Pilates is meer dan oefeningen doen, het is een way of life, pilates leert je om je bewust te worden van je lichaam, je houding, de manier waarop je beweegt. En bewegen doen we allemaal. De manier waarop je beweegt, heeft een niet te onderschatten effect op hoe je je voelt. Met Pilates werk je aan bewustwording en dat is de eerste stap naar meer balans. Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wilt werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of conditie.

show more

Trainer

Marrigje
Marrigje Na mijn studie aan de balletacademie in Amsterdam heb ik allerlei balletstijlen uitgevoerd, maar nooit meer klassiek ballet. Dat begon ik te missen. Dit deed me op zoek gaan naar een alternatief. Pilates sprak me aan omdat je het intens ervaart en deels heeft dit te maken met de aandacht voor je ademhaling en core. Pilates geeft je de kracht en kracht van binnenuit, dat is het mooie ervan. Ademen is super belangrijk. Het verbetert je houding, coördinatie, kracht, flexibiliteit en balans. Je voelt je zelfverzekerder, je loopt rechtop, je zit op de juiste manier achter je bureau (zonder rugpijn). Je voelt je veel beter omdat je in een betere conditie bent. Pilates is toegankelijk voor jong en oud. Iedereen kan het op zijn eigen niveau doen. Waar de een van zijn/haar rugpijn afkomt, wil de ander slanker worden, zelfverzekerder worden of beter presteren op een ander sportveld. Veel voetballers gebruiken pilates om sterker te worden, bv David Beckham. Pilates gaat over het verbeteren van je houdingen, het verbeteren van je balans en je coördinatie. Het zorgt ervoor dat je je ook mentaal beter voelt en de aandacht die nodig is om de oefeningen uit te voeren en het heeft ook een meditatieve component. "Kracht en balans zit in je eigen lijf. Door een jachtig, vol (en vaak zittend) leven heb je dat gevoel niet altijd meer. "Pilates brengt die kracht en balans terug waardoor je soepel kunt meebewegen met de uitdagingen van het leven.” Marrigje van Roessel."

Cancellation conditions

Je kan tot 24 uur voor aanvang gratis online annuleren.