Strong Flow ONLINE
Vinyasa Yoga
Klasse
@ Yogaschool Noord
Level
Intermediate
Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. Kenmerken De houdingen in flow yoga worden in een serie uitgevoerd en aan elkaar verbonden door adem en beweging (vinyasa’s), zodat er een continue ‘flow’ ontstaat. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen.Inhoud Vinyasa betekent ‘verbinding van beweging en ademhaling’. Nadat het lichaam is opgewarmd met de zonnegroet volgt een creatieve serie van asana’s (houdingen). Dat kunnen zittende oefeningen zijn, maar ook liggend, omgekeerd en staand, zoals balanshoudingen. De houdingen doen we met aandacht. We proberen het denken los te laten en bewust te worden van het lichaam. Als je je aandacht en je adem koppelt dan geeft dat een heerlijk gevoel in je lijf, je bent niet zomaar wat aan het doen, maar je raakt jezelf tot op een diep niveau aan. Na de asana’s doen we een liggende ontspanningsoefening om te leren je lichaam helemaal los te laten, volledig te ontspannen. Zo kunnen de oefeningen goed opgenomen worden in je lichaam.
Geschikt voor Strong Flow is geschikt voor iedereen met basis yoga ervaring. Absolute beginners raden we aan om met de Introductiecursus, de Basic Flow of Gentle FLow lessen te starten. De houdingen worden naar gelang het niveau van de groep/student verder uitgediept.
Datum
Mittwoch, 10. August 2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15
(75 min)
Room
Nachtegaalstraat 157 | Zonzaal
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Melanie Webb
Über
Preise
5,00 € | 1 LOSSE ONLINE LES | |
35,00 € | PROEFKAART - 2 WEKEN ONBEPERKT YOGA & PILATES | |
75,00 € | 5 RITTENKAART (2 MAANDEN GELDIG) | |
140,00 € | 10 RITTENKAART (4 MAANDEN GELDIG) | |
240,00 € | 20 RITTENKAART (6 MAANDEN GELDIG) | |
699,00 € | ONBEPERKT JAARKAART (BESPAAR € 81) | |
29,00 € / month | ONLINE LESSEN MEMBERSHIP | ONBEPERKT ONLINE LESSEN | Membership |
55,00 € / month | ABO LITE | 5 LESSEN PER MAAND | Membership |
65,00 € / month | ABO SPECIAL | 1 JAAR ONBEPERKT YOGA | Membership |
75,00 € / month | ABO STANDAARD | ONBEPERKT - VOOR EEN MAAND | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Strong Flow ONLINE
Datum
Mittwoch, 10. August 2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15
(75 min)
Melanie Webb
Lehrer:in