Yin yoga

Yin Yoga

Klasse

@ Sparkle Joy Yoga

Level

Alle Levels

Deze yin yogales is geschikt voor alle niveaus. We houden elke yogahouding 3,5 tot 5 minuten aan. Daardoor rekken we ons bindweefsel, wat je lichaam soepeler maakt. Zeker als je thuiswerkt en veel achter je laptop zit, is dit fijn. We activeren ook ons parasympatisch zenuwstelsel, dat zorgt voor ‘rest and digest’ zodat je tot rust komt en beter slaapt. Elke week heeft deze les een ander thema, maar we zoeken altijd de stilte en vertraging op.

Wat heb je nodig: heb je een yogamatje of sportmatje, dan is dat fijn. Maar heb je dat (nog) niet, zorg dan voor een andere zachte ondergrond zoals een vloerkleed. Verder heb je een meditatiekussen (of andere kussens) en een fleece-deken nodig. Zorg ook voor warme kleren zodat je het niet koud krijgt.

Datum

Dienstag, 19. Januar 2021

Uhrzeit

20:00 - 21:15

(75 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Laura

Über

Mijn naam is Laura. Meer dan 10 jaar geleden kwam ik in contact met yoga. Ik heb meerdere yogavormen uitgeprobeerd, zoals poweryoga, hatha yoga en yin yoga. Ook meditatie heb ik veel gedaan, mindfulnessmeditatie, vipassana/theravada en ook visualisaties. Yoga heeft me geholpen om dichter bij mezelf te komen en de veilige plek in mezelf terug te vinden. Ik beoefen zelf meerdere keren per week yoga. Om de rust in mezelf te vinden en beter te slapen, maar ook als ik bijvoorbeeld last van mijn schouder of mijn heup heb. Eind 2019 besloot ik dat het tijd was om yoga met andere mensen te gaan delen. Daarom heb ik in 2020 de opleiding tot yin yogadocent gevolgd bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Ik koos specifiek voor yin yoga omdat ik denk dat juist de vertraging in ons hectische leven zo belangrijk is. Ik hoop je te zien in de les!

Preise

0,00 €	Proefles/ Introductory session	Schnupperangebot
8,00 €	Single ticket / Losse les
35,00 €	5x yoga / 5 strippenkaart
65,00 €	10x yoga / 10 strippenkaart
25,00 € / month	Maand lidmaatschap/ Monthly membership (max. 5x yoga per maand/ per month)	Membership
39,00 € / month	Maand lidmaatschap / Monthly membership (onbeperkt/ unlimited)	Membership

Anbieterinfos

Sparkle Joy Yoga

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 24 uur voor aanvang.