Yin Yang

Als Zwitserse van origine heb ik niet alleen in Nederland maar ook in yoga mijn tweede thuis gevonden. Met yoga kon ik mezelf in een gegronde en ontspannen toestand brengen die ik alleen kende van het buiten zijn: wandelen in de Alpen of in de bossen. Naast Vinyasa en Slow flow lessen heb ik ook mijn passie ontdekt voor outdoor yoga en bosbaden. Nog steeds ben ik heel graag buiten en combineer zo de voordelen van verblijven in de natuur met bewust bewegen en het activeren van de zintuigen. Ik zou mezelf omschrijven als een zachte en kalme yogadocent die yoga gebruikt om je aandacht in het lichaam te brengen en bij je gevoel. Deze verbinding die ikzelf ervaar probeer ik in mijn lessen over te brengen. Als je naar mijn lessen komt zul je zowel zachtheid als kracht ervaren.

Ik heb een 200 uur (RYS) Vinyasa yoga docentenopleiding afgerond en blijf mezelf ontwikkelen door verschillende lessen, workshops en opleidingen te volgen. Zo heb ik begin 2021 de yogastijl Shanti Flow van Simon Rowe ontdekt. Hierin worden de maanaspecten (yin) geïntegreerd in de flow based practice: zachte bewegingen en diepe ademhaling versmelten in elkaar.