Flow4All

De Flow4All les is een zachte vorm van yoga, waarin wij de principes van de Critical Alignment laten terugkomen. Net als bij Power Yoga worden de houdingen in flow met elkaar verbonden, waarbij elke beweging wordt begeleid door een in- of een uitademing.

Deze les is geschikt voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met yoga. Tijdens deze les wordt meer uitleg gegeven over de houdingen. Je zult merken dat je lichaam soepeler gaat aanvoelen. Je spieren versterken waar dat nodig is en ontspannen waar te veel spanning wordt vastgehouden de stijfheid vermindert en de flexibiliteit verbetert. Dit geeft een energiek gevoel en ontstresst. Iedere les wordt afgesloten met een heerlijke ontspanning.