Yin Yoga op do
Yin Yoga
Klasse
@ Life-Force Yoga & mindfulness
Level
Alle Levels
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga (easy yoga) waarin houdingen langer (2-5 min.) worden vastgehouden. Hierdoor versterken en versoepelen bindweefsel en gewrichten rond de heupen, knieën, enkels, bekken en de wervelkolom. Je oefent zo ook invloed uit op de meridianen en chakra’s; energie en emotionele blokkades kunnen oplossen. Yin heeft ook veel raakvlakken met mindfulness. Juist als je langer in een houding blijft, kom je weerstand tegen. Je daar aan overgeven geeft veel innerlijke rust.
In de eindontspanning ervaar je diepe ontspanning, overgave en verstilling.
Docent Richelle noemt deze les Relax & Restore, omdat ze de yin yoga combineert met restorative poses, Yoga Nidra (yoga slaap) en ademhalings-oefeningen. De les is juist zo lekker doordat je niet intensief beweegt, maar juist de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen.
Kortom, ideaal voor iedereen die easy yoga wil beoefenen en diep wil ontspannen. De les is daarmee ook geschikt voor mensen die minder fit of mobiel zijn.
Datum
Donnerstag, 13. April 2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00
(75 min)
Ort
Uitterweert 2, 6932 ML Westervoort
Lehrer:in
Kelly
Über
Ausbildung
Preise
10,00 € | Yoga proefles | |
14,50 € | Einzelticket | |
14,50 € | 1 yogales | |
70,00 € | 5 YOGA Lessen | |
80,00 € | 5 HERSTEL-YOGA Lessen | |
128,00 € | 10 YOGA Lessen | |
150,00 € | 10 HERSTEL-YOGA Lessen | |
245,00 € | 20 YOGA Lessen | |
37,50 € / month | Lidmaatschap -1- yoga les per week | Membership |
44,00 € / month | Lidmaatschap 1x Herstel Yoga per week | Membership |
65,50 € / month | Lidmaatschap -2- yoga lessen per week | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Yin Yoga op do
Datum
Donnerstag, 13. April 2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00
(75 min)