Pilates

Yoga Castricum
at 16/09/2021 09:00-10:00 o'clock (60 min)
Address: Geesterduinweg 3, 1902CB castricum
Price: from 32.00 €
Class is fully booked

Prices

32.00 € / monthBasis yoga  
57.00 € / monthOnbepekt yoga  
59.00 € / monthyoga 1x reformer 1x  

About

Pilates, of de Pilatesmethode is een bewegingssysteem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates.

Pilates is een training op de vloer/bank bestaande uit een uitgebreide reeks houdingen waarbij je o.a. kracht, souplesse en coördinatie ontwikkelt. Je wordt sterker en leniger. Je lichaamshouding verbetert en je krijgt controle over je eigen bewegingspatronen. De basisprincipes die in elke les terugkomen zijn:

Ontspanning,

Correcte houding,

Juiste ademhaling,

Gebruiken van je centrum(powerhouse),

Concentratie,

Vloeiende bewegingen

show more

Trainer

Anita

Cancellation conditions

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 24 uur voor aanvang.