Pilates
Pilates-Barre au sol
Klasse
@ Yoga Castricum
Level
Alle Levels
Pilates, of de Pilatesmethode is een bewegingssysteem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates.
Pilates is een training op de vloer/bank bestaande uit een uitgebreide reeks houdingen waarbij je o.a. kracht, souplesse en coördinatie ontwikkelt. Je wordt sterker en leniger. Je lichaamshouding verbetert en je krijgt controle over je eigen bewegingspatronen. De basisprincipes die in elke les terugkomen zijn:
Ontspanning,
Correcte houding,
Juiste ademhaling,
Gebruiken van je centrum(powerhouse),
Concentratie,
Vloeiende bewegingen
Datum
Donnerstag, 16. September 2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00
(60 min)
Room
Grote zaal 1
Ort
Geesterduinweg 3, 1902CB castricum
Lehrer:in
Anita
Preise
0,00 € | Proefles | |
36,00 € / month | Basis yoga | Membership |
61,00 € / month | Castricum yoga groot | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.7
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Pilates
Datum
Donnerstag, 16. September 2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00
(60 min)
Anita
Lehrer:in