Online Yin Yoga ZOOM

Mijn liefde voor yoga begon in 2012 in Nepal bij een yoga retraite. Terug in Utrecht werd ik lid van de net geopende YogaPoint aan de Oudegracht. Sindsdien ben ik bijna dagelijks te vinden in diverse lessen op de verschillende locaties. Wat yoga mij brengt is dat ik me na de les áltijd een heel stuk lichter en opener voel. Waar ik in het begin gegrepen werd door Ashtanga en Hatha yoga ben ik tijdens een burn-out vooral Yin yoga gaan beoefenen. Ik ervoer wat het doet om in overgave in houdingen te zijn en alle ‘actie’ even tot stilstand te brengen. 

De ervaringen in de yin yoga wilde ik graag delen en overbrengen. In 2019 heb ik de docentenopleiding gevolgd bij Stilness in yoga. Ik merk dat het doceren van yoga me in dezelfde ontspannen staat brengt als het volgen van een yoga les en dat ik ervan geniet om te zien hoe anders men na de les op de mat zit. In mijn lessen staan ontspanning en overgave centraal. Een belangrijk onderdeel van yin yoga is observeren wat er voelbaar is in lichaam en geest en hoe alles continue verandert. Daarnaast ga ik graag op zoek naar aanpassingen van houdingen om het passend te maken voor elk lichaam.