[Online] Rückbildungsyoga

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Rising High eU
at 08/04/2021 15:45-16:45 o'clock (60 min)
Price: 48.00 €
Online registration is not possible

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48.00 € / monthOnline Only Mitgliedschaft  

About

Zunächst möchten wir dir ganz herzlich zur Geburt deines Kindes/deiner Kinder gratulieren und hoffen, es ist alles gut gegangen und Alle sind wohlauf. Die Schwangerschaft und Geburt war eine aufregende und spannende Zeit, die vieles verändert hat. Nicht nur das Familienleben hat sich verändert, auf dein Körper musste sich der Schwangerschaft anpassen. In Rückbildungsyoga geht es darum, dich körperlich und geistig wieder zu kräftigen und deine Batterien aufzuladen. Mit gezielten Übungen wollen wir den Körper unterstützen die Organe schneller wieder in ihren natürlichen Zustand und den Energiehaushalt ins Gleichgewicht zu bringen.

Richte dir zuhause einen Platz ein, wo du dich entspannt hinlegen kannst, dein Kind im Blick hast oder auch zu dir auf eine Decke legen kannst. Schaffe dir ein angenehmes Setting um deine Aufmerksamkeit auf dich richten zu können. Vorteil an einer online Stunde ist, dass die Ablenkungen durch andere und ihre Kinder minimiert wird und sich in der gewohnten Umgebung vieles mit einem Neugeborenen einfacher gestalten lässt.

Du benötigst dafür: - Matte, Teppich oder Decke - Decke oder Polster (um die Knie zu schonen) - Yogablöcke oder Bücher (um die Übungen einfacher zu gestalten oder zu unterstützen)

15 Minuten vor Beginn der Online Klasse findest du bei deinen Buchungen den Link, über den du dich zu einem Zoom Meeting einwählen kannst. Wichtig ist, dass du eine starke Internetverbindung hast und dich mindestens 5 Minuten vorher einwählst, da unsere Trainerin deine Teilnahme bestätigen muss. TeilnehmerInnen, die zu spät online gehen, können leider nicht mehr bestätigt werden. Bis zu 15 Minuten nach der Einheit kannst du noch im Meetingraum bleiben und dich mit den anderen TeilnehmerInnen unterhalten #risinghigherathome

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher

July

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.