Yin Yoga/zachte flow

In deze rustige en kalmerende meditatieve Flow Yogalessen worden elementen uit de Japanse Do-In Meridiaan Yoga gecombineerd met de verzachtende en blokkade opheffende Dru Yogavorm. De lessen kenmerken zich door voornamelijk vloeiende zacht bewegende meditaties, lichte strekkingen, seizoensgebonden beoefening, meridiaanmassages en herstellende oefeningen voor een goede energiedoorstroming in het lijf op een fijne zachte manier. In het voorjaar meer Yang (energieker) en in het najaar meer Yin (zachter). Goed voor blessuregevoelige en chronisch zieke deelnemers. Maar ook deelnemers die graag wat meer inhoud wensen over de uitwerking van de houdingen voor de gezondheid en veel in het hoofd zitten. De meditatieve flows wekken een lichte fijne trance op waardoor je echt even een lesuur tot je zelf komt.