Prana Activation Breathwork

Experience the benefits of breathing deeply.

Wat ga ik leren? In deze workshop leer je de volledige 100% van je longcapaciteit te gebruiken en welke voordelen dit voor je lichaam en geest heeft. Je leert verschillende pranayama (prana= levensenergy, yama=control) technieken die je dagelijks kunt inzetten om meer rust, balans of energie te krijgen. Stap voor stap leer je een kriya (oefening) die ervoor zorgt dat je meer zuurstof in je lichaam opneemt. En dat geeft je immuunsysteem een enorme boost! Laat de adem je helpen om los te laten wat je niet meer dient en manifesteer het leven van je dromen.

Voor wie? Iedereen die zijn immuunsysteem een boost wilt geven. Iedereen die op zoek is naar meer energie, focus en helderheid. Als je meer rust (in je hoofd) wilt. Als je je hormoon en zenuwstelsel wilt her-balanceren. Als je je bewustzijn wilt vergroten.

Handige informatie Zorg ervoor dat je een redelijk lege maag hebt (dus geen grote maaltijd eten vlak voor de workshop). Trek losse kleding/ yogakleding aan waarin je je vrij kunt bewegen.

This workshop will be in Dutch or in English if needed.