Nurturing Yoga @Nachtegaalstraat

Nurturing yoga - een zachte yogales voor de gevers onder ons, dat zijn wij, de moeders, de vrouwen, de verzorgers, de docenten onder ons. Wanneer je veel geeft is het fijn om een moment in de week te hebben dat je ook jezelf koestert. In deze yogales is er aandacht voor jou en voor de verbinding met elkaar. Voel je gezien, welkom en weer in verbinding met je lichaam. In deze les integreer ik elementen uit hatha yoga, creative en gentle flow, yin restorative, yoga therapie, mindfulness en meditatie. Deze les is alleen voor vrouwen en ook geschikt voor de postnatale tijd of vrouwen met overspanning of menopause. Voel je genurtered in deze fijne, warme les. Nurture yourself so that you can nurture others again.

----

Nurturing yoga - a gentle yoga class for the givers among us, that's us, the mothers, the women, the caregivers, the teachers among us. When you give a lot, it's nice to have a moment in the week to also nurture yourself. In this yoga class, there is attention for you and for the connection with each other. Feel seen, welcome, and back in connection with your body. In this class, I integrate elements from hatha yoga, creative and gentle flow, yin restorative, yoga therapy, mindfulness, and meditation. This class is for women only and is also suitable for the postnatal period or women dealing with stress or menopause. Feel nurtured in this lovely, warm class. Nurture yourself so that you can nurture others again.