Yin Yoga

Yogaschool De Blauwe Vlinder
at 26/10/2021 19:00-20:00 o'clock (60 min)
Address: Groenelaan 3, 1942 ED Beverwijk
Price: from 16.00 €

Prices

16.00 €Single ticket  
34.95 € / monthJaarabonnement 1x p/w  
39.95 € / month6 maanden abonnement 1x p/w  
55.00 € / monthJaarabonnement 2x per week  

About

Yin Yoga is een toegankelijke, zachte vorm van yoga die zich vooral richt op het activeren en stimuleren van het bindweefsel. De rustige zittende en liggende yogahoudingen zorgen voor het verminderen van stress en laten de energie weer stromen. Je voelt je na afloop heerlijk ontspannen en soepel.

Om de gewrichten op een veilige, effectieve manier te stimuleren brengen we er in de Yin yoga lessen een zachte spanning op. We blijven 3 tot 5 minuten in elke houding. De houdingen doen we zittend of liggend. Yin yoga is een perfecte aanvulling voor alle actieve vormen van (yang) yoga en actieve sporten zoals krachttraining en hardlopen.

Uit onderzoek is gebleken dat Yin yoga pijnklachten bij artrose sterk kan verminderen.

show more

Trainer

Elvira

Cancellation conditions

Tot 8 uur voor aanvang is annuleren kosteloos.