Vinyasa Flow @ M.Y.journey
Vinyasa Flow @ M.Y.journey

Vinyasa Flow

Vinyasa Yoga

Klasse

@ M.Y.journey

Vinyasa Flow @ M.Y.journey
Vinyasa Flow @ M.Y.journey

Vinyasa yoga, ook wel bekend als vinyasa flow/flow yoga, is een dynamische vorm van yoga waarbij de bewegingen op het ritme van de adem in een doorgaande reeks worden uitgevoerd. De asana's (houdingen) worden aan elkaar verbonden en lopen vloeiend in elkaar over op de in- en uitademing. De synchronisatie van adem en beweging creëert een flow die zorgt voor dynamiek en rust tegelijk; zo ontstaat meditatie in beweging.

De lessen zijn dynamisch, wisselend intensief en soms uitdagend. Net zoals het leven met ups en downs, het ene moment prettiger dan het andere. Je zal leren om hier zonder oordeel mee om te gaan, bij jezelf te blijven en mee te gaan in de flow. Zowel op je mat, als in het dagelijks leven!

NIVEAU : Easy flow : voor iedereen. Vinyasa-1 : voor iedereen die van iets actiever bewegen houd. Zowel de houdingen als flow worden stap voor stap uitgelegd en opgebouwd. Vinyasa-2 : ervaring met vinyasa. In deze les is gaan we ervan uit dat je bekend bent met de uitvoering en opbouw van de basis asana's. De opbouw van de flow kan sneller/intensiever zijn, of naar een uitdagerende (peak) pose worden toegewerkt.

Datum

Donnerstag, 9. Juni 2022

Uhrzeit

08:00 - 09:00

(60 min)

Ort

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Lehrer:in

Lehrer:in

Lesley

Über

Als klein meisje was ik het gelukkigst als ik danste, ik in mijn eigen wereld. Dit was de plek waar ik mezelf kon zijn. Tijdens mijn jeugd bracht ik daarom veel van mijn tijd door in de balletschool waar klassiek ballet mijn liefde was. Toen ik wat ouder werd bracht ik mijn eerste tienerjaren door op het conservatorium in Den Haag, mijn vader die mij daarheen bracht elk weekend weer. De tijd was aangebroken om een beslissing te maken, ik was toegelaten en mocht naar school op het conservatorium! Maar toen… onzekerheid, angst, heimwee, niet geloven dat ik goed genoeg was, besloot ik deze kans niet aan te grijpen. Nu achteraf weet ik dat ik daar een stukje van mezelf heb achtergelaten. Het leven ging verder maar de onzekerheid, angst, niet in mijzelf geloven zijn altijd een onderdeel van mijn leven geweest. Totdat ik voor de allereerste keer op de yogamat stond.Vijf jaar geleden, tijdens mijn zwangerschap, kwam yoga voor het eerst in mijn leven. De jaren erop merkte ik dat wanneer ik op de mat stond steeds een klein beetje meer dat kleine meisje in mij naar boven kwam. Ik voelde mij steeds meer in contact komen met wie ik eigenlijk van binnen ben! Ik werd sterker en zekerder en iets in mij trok mij deze kant op, steeds een beetje meer. Ik merkte dat ik vast zat, een baan had waar ik niet gelukkig van werd en dit gevoel groeide met de dag. Drie jaar geleden overleed mijn vader, dit was de druppel…. Ik kon niet meer vechten tegen wat ik van binnen voelde en nam het besluit; ik stopte met werken, ging mijn grenzen aangeven en kiezen voor de dingen die van binnen goed voelde en ineens wist ik het.. DIT IS WAT IK WIL… Yogales geven!Gelijk kwamen de gedachten weer; wie zit er nou op mij te wachten, dit kan toch helemaal niet, je bent te oud en ook niet goed genoeg. Kortom alle verhalen die je jezelf vertelt om niet achter je dromen aan te gaan! Dit keer luisterde ik niet, ik ging het doen, een yoga opleiding. Alles viel op zijn plek en nog voordat ik mijn diploma had behaald gaf ik al mijn eerste yogales. Inmiddels geef ik meerdere vaste Vinyasa en Yin lessen in de leukste en mooiste studio´s van Den Haag!

Preise

7,50 €

Proefles YOGA

Schnupperangebot

0,00 €

Gratis proefles

15,00 €

Einzelticket

15,00 €

Losse les

30,00 €

Proefles pakket

65,00 €

Proefmaand

135,00 €

10 rittenkaart

250,00 €

20 rittenkaart

708,00 €

YOGA JAARKAART

900,00 €

ALL IN JAAR

47,00 € / month

YOGA 47

Membership

50,00 € / month

FLEX 50

Membership

69,00 € / month

YOGA 69

Membership

85,00 € / month

ALL 85

Membership

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Annuleren kan tot 4 uur voor aanvang van de les. Bij te laat/niet afmelden wordt de les in rekening gebracht.

Vinyasa Flow

Datum

Donnerstag, 9. Juni 2022

Uhrzeit

08:00 - 09:00

(60 min)

Lehrer:in

Lesley

Lehrer:in