BASIC POWER - Small Group

De Small Group training voor de wat oudere sporter, de (post-) zwangere sporter, of de sporter met (blijvende) blessures. In deze les doen we geen spring oefeningen en zorgen we ervoor dat je op een verantwoorde manier lekker kunt sporten! We werken aan mobiliteit, spierversterking en functioneel bewegen. Geschikt voor elk niveau. Ook uitdagend genoeg voor onze ervaren sporters.