Meditatie, Kriya's & Pranayama | Livestream

Maak kennis met de de yoga levensstijl!

Yoga betekent ‘eenheid’. Eeuwenoude yogatools zoals fysieke houdingen, ademhaling, meditatie, reinigingsoefeningen en mantra’s ondersteunen om meer in contact te komen met je ware ik, jouw essentie. Het loskomen van gevoelens, gedachten en overtuigingen die je niet dienen.

Maak kennis met nieuwe tools die jou ondersteunen in een gezonde en gelukkige levensstijl. Toegankelijke meditaties, reinigingsoefeningen en ademoefeningen die je lichaam, zenuwstelsel, energie, emoties en gedachten optimaal zuiveren. Practices die vanuit de oorsprong worden gegeven en die holistische werking hebben om je fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel positief beïnvloeden.Dat wat je wordt aangeleerd kun je na de les zelf thuis voortzetten.

Voordelen & effecten

Wat levert het je op:

• Lichamelijke en geestelijke ontspanning; • Reiniging van het energiesysteem; • Harmoniseren van emoties; • Mentale rust; • Spirituele verbinding met je eigen essentie; • Ervaren van welzijn en balans; • Perceptie dat je meer bent dan alleen je lichaam en je hoofd • Meer zelfvertrouwen; • Emotionele en me take stabiliteit; • Evenwichtigheid; • Innerlijke kracht; • Verbinding met compassie, vergeving en onvoorwaardelijkheid en zelfliefde • Verbetering in concentratievermogen; • Toegang tot je intuïtie.• Beter slapen

Deze les is voor elk niveau & achtergrond toegankelijk. Je hoeft geen ervaring te hebben. De docent geeft individuele tips & adviezen.