Reformer+Mat L3 Strong

Pilates

Klasse

@ Miesko Pilates

Deze level 3 les is een gevorderde les met oefeningen op de mat en de reformer.

Vanuit de basisprincipes train je je spieren op uithoudingsvermogen en kracht, daar komt een flink stuk coördinatie bij kijken. We gaan ervan uit dat je minstens 2 jaar ervaring hebt met reformertraining en dat je redelijk pijnvrij bent.

Na deze les voel je je sterk, geaard en is je hoofd kalm geworden. Misschien heb je een beetje bibberbenen, maar dat gaat vanzelf weer over. Het leven is goed, jij staat er middenin en kunt de wereld aan!

Datum

Samstag, 12. Juni 2021

Uhrzeit

09:15 - 10:15

(60 min)

Room

Studio

Ort

Czaar Peterstraat 29, 1018 NX Amsterdam

Lehrer:in

Effie Kechagia

Über

Effie is originally comming from Greece and and has loved sports from an early age (played basketball for 10 years in a team in Northern Greece and 2 years in Athens). She discovered the benefits of Pilates in 2015 when she was working as a studio manager in a Pilates studio in Amsterdam. Getting inspiration by many talented teachers around me, she decided to enroll on the BASI (Body Arts & Science International) training in Amsterdam to become a Pilates teacher. Effie comes from a business and academic environment where she also experienced a phase of stay-at-home motherhood. She discovered how the lifestyle and everyday habits damage our posture and how it is creating problematic areas in our body or even pain. Pilates is a safe exercise for everyone and it may change the way the body performs from a simple gait cycle to more demanding activities. Effie teaches in English.

Ausbildung

BASI Pilates opleiding

Preise

35,00 €	Losse leskaart
99,00 €	Introductiepakket Let's get Energetic
165,00 €	5-lessenkaart
299,00 €	10-lessenkaart
537,00 €	20-lessenkaart
139,00 € / month	Abonnement Groepslessen (5x per maand)	Membership
257,00 € / month	Abonnement Groepslessen (10x per maand)	Membership

Anbieterinfos

Miesko Pilates

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 24 uur voor aanvang.