Level 3 Challenge & Stay Strong

Miesko Pilates
at 12/06/2021 09:15-10:15 o'clock (60 min)
Address: Czaar Peterstraat 29, 1018 NX Amsterdam
Price: 127.00 €
Class is fully booked

Prices

127.00 € / monthAbonnement Groepslessen  

About

Deze level 3 les is een gevorderde les met oefeningen op de mat en de reformer.

Vanuit de basisprincipes train je je spieren op uithoudingsvermogen en kracht, daar komt een flink stuk coördinatie bij kijken. We gaan ervan uit dat je minstens 2 jaar ervaring hebt met reformertraining en dat je redelijk pijnvrij bent.

Na deze les voel je je sterk, geaard en is je hoofd kalm geworden. Misschien heb je een beetje bibberbenen, maar dat gaat vanzelf weer over. Het leven is goed, jij staat er middenin en kunt de wereld aan!

show more

Trainer

Effie Kechagia
Effie is originally comming from Greece and and has loved sports from an early age (played basketball for 10 years in a team in Northern Greece and 2 years in Athens). She discovered the benefits of Pilates in 2015 when she was working as a studio manager in a Pilates studio in Amsterdam. Getting inspiration by many talented teachers around me, she decided to enroll on the BASI (Body Arts & Science International) training in Amsterdam to become a Pilates teacher. Effie comes from a business and academic environment where she also experienced a phase of stay-at-home motherhood. She discovered how the lifestyle and everyday habits damage our posture and how it is creating problematic areas in our body or even pain. Pilates is a safe exercise for everyone and it may change the way the body performs from a simple gait cycle to more demanding activities. Effie teaches in English.

Cancellation conditions

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 24 uur voor aanvang.