Rug, nek & schouders Yoga

Deze les is fantastisch voor iedereen die last heeft van de rug of nek, een beroep heeft waarbij je in de rug spanning opbouwt of preventief de rug wil versterken. We werken aan het versterken van de rugspieren, mobiliteit in nek en schouders en een goede houding. Ook is er alle ruimte voor ontspanning.

Deze les is geschikt voor iedereen behalve zwangere vrouwen.